Pilates

Moc zaczyna się w centrum.
Jeśli trenujesz pole dance, wiesz, że bez stabilnego core’u nie ma kontroli, płynności ani bezpiecznych przejść.
Na tych zajęciach uczysz się pracy od środka – techniki, która realnie przekłada się na Twoje wejścia, obroty i triki.

To nie jest kolejny „brzuszek”.
To trening, który wzmacnia to, czego na pierwszy rzut oka nie widać, ale co na rurce robi największą różnicę.

Lepsza stabilizacja.
Silniejsze centrum.
Większa swoboda ruchu.

Zbuduj fundamenty, na których poleci reszta.

Dla kogo jest ten kurs?
– Dla osób, które chcą poprawić technikę i płynność na rurce.
– Dla tych, które lubią czuć, że „pracuje całe ciało”.
– Dla osób, które chcą wzmocnić core, plecy, barki i biodra.
– Dla wszystkich, które chcą trenować świadomie i bez kontuzji.